{"id":53853,"date":"2020-09-01T08:00:41","date_gmt":"2020-09-01T08:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.toprow.com\/?p=53853"},"modified":"2020-09-01T16:51:04","modified_gmt":"2020-09-01T16:51:04","slug":"vlotverhalen-frances-green","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/","title":{"rendered":"Vlotverhalen: Frances Green"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;3.22&#8243;][et_pb_row _builder_version=&#8221;3.25&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.25&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.5.3&#8243; z_index_tablet=&#8221;500&#8243;]<span style=\"font-weight: 400\">Frances Green beschrijft haar pad naar het roeien als &#8220;onconventioneel.&#8221; Ze heeft de eerste zes decennia van haar leven allerlei sporten beoefend en heeft duidelijk meer uren op de rug van een paard gezeten dan in de boot. Toen TopRow New York voor het eerst zijn deuren openden in de herfst van 2018 kwam ze terecht op onze website en gaf ze roeien een kans. In haar eigen woorden &#8220;hooked immediately.&#8221; Vanaf toen heeft ze naast het volgen van\u00a0 cursussen ook meerdere roeikampen gedaan om haar roei vaardigheden te verbeteren.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Fran is ook begonnen met indoorroeien om op deze manier wat meer kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen maar ze werd naar eigen zeggen als snel een &#8216;Erg freak&#8217; die ergometeren an sich leuk genoeg vindt en het niet meer alleen als aanvulling ziet voor het roeien. Ze is begonnen met lokale en regionale indoorwedstrijden in 2018. In 2019 was ze op bezoek bij haar kleinkinderen in California en toevallig vonden op hetzelfde moment de World Indoor Championships daar ook plaats, het leek haar leuk om ook eens mee te doen ze wist zowaar te winnen in haar leeftijdscategorie!\u00a0 Ze is in februari 2020 naar Parijs afgereisd om weer mee te doen aan de\u00a0 World Indoor Championships en viel wederom in de prijzen.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-53836 size-medium alignright\" src=\"https:\/\/blog.toprow.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/08\/F59CF4B7-7717-4AF5-9808-0F6988AFC9EA-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/><span style=\"font-weight: 400\">Gezien haar prestaties op ergo gebied zou je denken dat dit haar beste roei herinneringen zijn. Ze is hier zeker trots op maar Fran beste herinneringen zijn meer gekoppeld aan het botenhuis dan aan haar sportieve prestaties. De eerste ervaring in de acht springt er boven uit,\u00a0 het geluid, de geur en de kenmerken van het botenhuis blijven haar favoriet. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Nog opmerkelijker wordt het als je realiseert dat Fran meer de lichaamsbouw heeft van een stuurvrouw dan van een roeister. Deze sterke lichte dame racet en verslaat vaak vrouwen die bijna een kop groter zijn dan haar ondanks dat ze pas roeit vanaf haar 68e! Volgens Fran heeft roeien geen leeftijdslimiet en de dynamische en full-body beweging van de sport laten haar vaardigheden en fitheid ontwikkelen op een manier wat bij geen enkele andere sport mogelijk is.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-53838 size-medium alignleft\" src=\"https:\/\/blog.toprow.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/08\/IMG_2301-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/><span style=\"font-weight: 400\">Fran is onlangs begonnen met <a href=\"https:\/\/newyork.toprow.com\/private-lessons\/\">Online priv\u00e9 lessen<\/a> op de ergometer om op deze manier haar techniek en snelheid te verbeteren. Ondanks dat het niet het oorspronkelijke plan was is haar mentale kracht hetgeen wat het meeste is verbeterd omdat ze meer gefocust en ontspannen aan het roeien was. <a href=\"\/?p=50073\">Coach Milan<\/a>&#8217;s denkbeeldige &#8220;bubbels onder de ergometer&#8221; (in plaats van de boot) heeft haar geholpen het juiste gevoel te krijgen tussen de ergometer en de boot en de combinatie van positieve feedback en tips hebben haar verder geholpen naar verbetering.\u00a0 Fran is nog steeds hard aan het trainen en kijkt uit naar het hervatten van wedstrijden zodra het weer veilig is.\u00a0\u00a0<\/span>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/newyork.toprow.com\/private-lessons\/&#8221; url_new_window=&#8221;on&#8221; button_text=&#8221;Leer meer over de online priv\u00e9 lessen&#8221; _builder_version=&#8221;4.5.3&#8243; z_index_tablet=&#8221;500&#8243;][\/et_pb_button][et_pb_divider _builder_version=&#8221;4.5.3&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; admin_label=&#8221;Divider&#8221;][\/et_pb_divider][et_pb_blog _builder_version=&#8221;4.5.3&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; posts_number=&#8221;3&#8243; hover_enabled=&#8221;0&#8243; fullwidth=&#8221;off&#8221;][\/et_pb_blog][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Frances Green beschrijft haar pad naar het roeien als &#8220;onconventioneel.&#8221; Ze heeft de eerste zes decennia van haar leven allerlei sporten beoefend en heeft duidelijk meer uren op de rug [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":61,"featured_media":53835,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","content-type":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-53853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geen-onderdeel-van-een-categorie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vlotverhalen: Frances Green - TopRow Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Frances Green beschrijft haar pad naar het roeien als &quot;onconventioneel.&quot; Ze heeft de eerste zes decennia van haar leven allerlei sporten beoefend en heeft duidelijk meer uren op de rug van een paard gezeten dan in de boot. Toen TopRow New York voor het eerst zijn deuren openden in de herfst van 2018 kwam ze terecht op onze website en gaf ze roeien een kans. In haar eigen woorden &quot;hooked immediately.&quot; Vanaf toen heeft ze naast het volgen van een Learn to Row cursus ook meerdere roeikampen gedaan aan de oost kust om haar roei vaardigheden te verbeteren.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vlotverhalen: Frances Green - TopRow Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Frances Green beschrijft haar pad naar het roeien als &quot;onconventioneel.&quot; Ze heeft de eerste zes decennia van haar leven allerlei sporten beoefend en heeft duidelijk meer uren op de rug van een paard gezeten dan in de boot. Toen TopRow New York voor het eerst zijn deuren openden in de herfst van 2018 kwam ze terecht op onze website en gaf ze roeien een kans. In haar eigen woorden &quot;hooked immediately.&quot; Vanaf toen heeft ze naast het volgen van een Learn to Row cursus ook meerdere roeikampen gedaan aan de oost kust om haar roei vaardigheden te verbeteren.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TopRow Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-01T08:00:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-01T16:51:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.toprow.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/08\/1-IMG_2315-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2013\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mel Abler\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mel Abler\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/\",\"name\":\"Vlotverhalen: Frances Green - TopRow Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/08\/1-IMG_2315-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2020-09-01T08:00:41+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-01T16:51:04+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/#\/schema\/person\/9f8f0f91677755c82cdf3dfdc9478dd1\"},\"description\":\"Frances Green beschrijft haar pad naar het roeien als \\\"onconventioneel.\\\" Ze heeft de eerste zes decennia van haar leven allerlei sporten beoefend en heeft duidelijk meer uren op de rug van een paard gezeten dan in de boot. Toen TopRow New York voor het eerst zijn deuren openden in de herfst van 2018 kwam ze terecht op onze website en gaf ze roeien een kans. In haar eigen woorden \\\"hooked immediately.\\\" Vanaf toen heeft ze naast het volgen van een Learn to Row cursus ook meerdere roeikampen gedaan aan de oost kust om haar roei vaardigheden te verbeteren.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/08\/1-IMG_2315-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/08\/1-IMG_2315-scaled.jpg\",\"width\":2013,\"height\":2560,\"caption\":\"Gr\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vlotverhalen: Frances Green\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/\",\"name\":\"TopRow Blog\",\"description\":\"Just another TopRow site\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/#\/schema\/person\/9f8f0f91677755c82cdf3dfdc9478dd1\",\"name\":\"Mel Abler\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3085bcfe6721885765c7fe763a10a5ac7248bd1380ebf46188c6fbc4f3f7aeb5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3085bcfe6721885765c7fe763a10a5ac7248bd1380ebf46188c6fbc4f3f7aeb5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Mel Abler\"},\"url\":\"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/author\/mel\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vlotverhalen: Frances Green - TopRow Blog","description":"Frances Green beschrijft haar pad naar het roeien als \"onconventioneel.\" Ze heeft de eerste zes decennia van haar leven allerlei sporten beoefend en heeft duidelijk meer uren op de rug van een paard gezeten dan in de boot. Toen TopRow New York voor het eerst zijn deuren openden in de herfst van 2018 kwam ze terecht op onze website en gaf ze roeien een kans. In haar eigen woorden \"hooked immediately.\" Vanaf toen heeft ze naast het volgen van een Learn to Row cursus ook meerdere roeikampen gedaan aan de oost kust om haar roei vaardigheden te verbeteren.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Vlotverhalen: Frances Green - TopRow Blog","og_description":"Frances Green beschrijft haar pad naar het roeien als \"onconventioneel.\" Ze heeft de eerste zes decennia van haar leven allerlei sporten beoefend en heeft duidelijk meer uren op de rug van een paard gezeten dan in de boot. Toen TopRow New York voor het eerst zijn deuren openden in de herfst van 2018 kwam ze terecht op onze website en gaf ze roeien een kans. In haar eigen woorden \"hooked immediately.\" Vanaf toen heeft ze naast het volgen van een Learn to Row cursus ook meerdere roeikampen gedaan aan de oost kust om haar roei vaardigheden te verbeteren.","og_url":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/","og_site_name":"TopRow Blog","article_published_time":"2020-09-01T08:00:41+00:00","article_modified_time":"2020-09-01T16:51:04+00:00","og_image":[{"width":2013,"height":2560,"url":"https:\/\/blog.toprow.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/08\/1-IMG_2315-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mel Abler","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Mel Abler","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/","url":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/","name":"Vlotverhalen: Frances Green - TopRow Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.toprow.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/08\/1-IMG_2315-scaled.jpg","datePublished":"2020-09-01T08:00:41+00:00","dateModified":"2020-09-01T16:51:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/#\/schema\/person\/9f8f0f91677755c82cdf3dfdc9478dd1"},"description":"Frances Green beschrijft haar pad naar het roeien als \"onconventioneel.\" Ze heeft de eerste zes decennia van haar leven allerlei sporten beoefend en heeft duidelijk meer uren op de rug van een paard gezeten dan in de boot. Toen TopRow New York voor het eerst zijn deuren openden in de herfst van 2018 kwam ze terecht op onze website en gaf ze roeien een kans. In haar eigen woorden \"hooked immediately.\" Vanaf toen heeft ze naast het volgen van een Learn to Row cursus ook meerdere roeikampen gedaan aan de oost kust om haar roei vaardigheden te verbeteren.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.toprow.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/08\/1-IMG_2315-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.toprow.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/08\/1-IMG_2315-scaled.jpg","width":2013,"height":2560,"caption":"Gr"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/2020\/09\/01\/vlotverhalen-frances-green\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vlotverhalen: Frances Green"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/","name":"TopRow Blog","description":"Just another TopRow site","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/#\/schema\/person\/9f8f0f91677755c82cdf3dfdc9478dd1","name":"Mel Abler","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3085bcfe6721885765c7fe763a10a5ac7248bd1380ebf46188c6fbc4f3f7aeb5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3085bcfe6721885765c7fe763a10a5ac7248bd1380ebf46188c6fbc4f3f7aeb5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Mel Abler"},"url":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/author\/mel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/61"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.toprow.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}